Bron: Sylvia Kuperus, Agnifabriek
Ayurveda is een preventieve geneeswijze van meer dan 5000 jaar oud en is de kunst om in het dagelijks bestaan in harmonie met de natuurwetten te leven. Ayur =leven en Veda=kennis, een levensleer vol kennis en wijsheid hoe je het beste uit jezelf kunt halen, voor een lang, gelukkig en gezond leven. Daarbij is ayurveda is een holistische wetenschap, het fysieke, het mentale en het spirituele zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Ayurveda richt zich op het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Dit wordt ondersteund door dieet en voeding, leefstijl, lichaamsbeweging, rust en ontspanning, meditatie, ademhalingsoefeningen en geneeskrachtige kruiden. Daarbij is het doel om lichaam, geest en ziel in balans te houden, een staat van Sattva.