Wil je een start maken met mediteren, maar weet je eigenlijk niet hoe? Wil je weten wat mediteren je oplevert en waarom je het eigenlijk doet? Dan is deze workshop iets voor jou!
Aan de hand van eigen ervaringen en levenslessen deelt Nanda van Praag haar inzichten en antwoorden op deze vragen. Gezamenlijk beoefenen we enkele vormen en technieken van meditatie. Aan bod komen de begrippen focus, concentratie, mindfulness, ankers, bewustzijn, observeren en innerlijke stilte. Er is ruimte voor eigen inbreng en vragen.
Nanda was twee jaar meditatiefacilitor bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.
Nanda heeft deze workshop gegeven bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam.
Ik wil me aanmelden voor deze workshop.
Voor meer informatie, neem contact op.