Wat is het?
Integratieve counseling en psychotherapie is een combinatie van reguliere coaching- en therapiemethoden en moderne holistische technieken. Denk aan delenwerk (interne familie systemen, schema’s, innerlijk kind, innerlijke ouder), acceptance en commitment therapy, EMDR, actieve imaginatie en rescripting, werken met beelden in het onderbewuste (via lichte hypnotherapie waar je zelf nog gewoon ‘bij’ bent), gesprekstherapie en gevoelens en reactiepatronen herkennen in het lichaam.
Door problemen aan te pakken in alle lagen van wie we zijn (mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch), vindt verandering niet alleen plaats in het bewuste denken, maar ook op dieper niveau in het brein, in de psyche en in het lichaam. Je werkt toe naar een concreet doel of oplossing of gewenste situatie, gebruik makend van eigen unieke hulpbronnen op alle niveaus (fysiek, emotioneel, praktisch, mentaal, spiritueel). Het behandelplan sluit altijd aan op jouw specifieke wensen en persoonlijke behoeftes, waarbij jouw eigen kwaliteiten worden ingezet.
Integratieve counseling is kortdurend (3 tot 20 sessies) en geschikt bij een breed scala aan klachten:
- Vastzitten in denken, relaties of privé, dealen met lastige emoties en gevoelens
- Onzekerheid, onveiligheid, angst, trauma
- Stress, spanning, opgejaagdheid en piekeren
- Gevoel van zinloosheid, betekenisloosheid, eenzaamheid
- Futloosheid, geen energie, somberheid, motivatieproblemen
- Onverklaarde lichamelijke klachten, herstel na ziekte, niet voelen
- Als je al veel therapie gehad hebt, maar nog steeds tegen dezelfde klachten aanloopt
- Heb je andere klachten of problemen? kijk dan bij coaching (met of zonder yoga op maat) of lichaamsgerichte psychotherapie of doe de checklist
Visie
Integratieve counseling is persoonlijk en houdt rekening met individuele verschillen. De ene mens is de andere niet. Onze opvoeding en temperament, onze leeftijd en eerder gemaakte keuzes, onze wilskracht, talenten en draagkracht bepalen wie we NU zijn. Daarnaast is verandering altijd mogelijk en is de integratieve aanpak dus een aanpak op maat. Door het probleem daarbij te benaderen in alle lagen van ons mens-zijn, wordt vernieuwing en oplossing gevoeld in hoofd, hart, lijf en energie.
Twijfel je nog of integratieve counseling jou kan helpen? Doe dan hier de checklist. Of neem een kijkje bij Lichaamsgerichte psychotherapie.
Doel
Jezelf kunnen zijn, waarbij je klachten, angsten of problemen niet meer je leven beheersen. Weer vitaliteit en zorgeloosheid ervaren, je gelukkig en vrij voelen. Kunnen handelen naar wat jij wilt en wat belangrijk is voor jou. Reviews
Maak een afspraak (online of op locatie)
Voor vragen neem contact op.
Tarieven
Tot slot, je bent niet de enige die tijdelijk hulp inschakelt. Ieder mens kent moeilijke periodes in het leven waarin je maar rond blijft lopen met een probleem of klacht. Soms zit je ergens mee waar je maar niet uitkomt. Goed bedoelde adviezen werken uiteindelijk niet. Je hoeft er niet alleen mee rond te blijven lopen. Verandering is mogelijk.